健康【最高の投資術】サプリメントを活用して病気を防ぐ！予防医学の重要性について。
こんばんは。 としひこです。 今回のテーマですが、 「サプリメントを活用して病気を防ぐ！予防医学の重要性について。」 です。 今やサプリメントはいろんな形で広まっています。 若い人から老人までたくさんの種類のサプリメントがありま...
健康
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雑談【健康第一】自分の適性体重を知ってますか？計算できるようになろう！
こんばんは。 としひこです。 今回はいつもと違って、健康についてをテーマにしていこうと思います。 10代から20代の頃はなにも気にしなくても健康のままの体であることが多いです。 しかしながら、30代に差し掛かるといきなりいままでのツ...
ファスティング【挑戦】巷で話題のファスティング（断食）を試してみた（1日目）
こんばんは。 としひこです。 今回のテーマですが、 「巷で話題のファスティング（断食）を試してみた（1日目）」 です。 ここ数年自宅にいることが多いため、2年前よりも30キロも太ってしまいました。 体もかなり重くなっているのが体...