寝る前にスマホは使わないほうがいいのか

こんばんは。 としひこです。 今回のテーマですが、 「睡眠の重要性について。ねる前にスマホは見るな！」 です。 このテーマにした理由ですが、「寝る前にスマホはやめた方がいいですか？」という質問があったからです。 現代人は寝る前に...