意志力

意志力を鍛えて最近強くなれた気がします。 諦めることも減りました。 しかしながら、本当に辛い時に頑張ることって大丈夫なのでしょうか？ ちゃんと休んだ方がよいのでしょうか？ ...

私がダイエットや運動を目標に掲げていても、すぐに諦めたりよ自分に甘えたりしてしまいます。 これは自分の意志が弱いからだと思います。 どうやったらい意志力が強くなるのでしょうか？ とし...